Die „Five Loosening Exercices“ sind spezielle Übungen zur Vorbereitung auf das Taiji, um die äußere Anspannung des Körpers aufzulösen und den Geist in einen ruhigen und gesammelten Zustand zu bringen. In Diesem Seminar werden die „Mind- Aspekte“ vertieft, damit ein Zustand von innerer Ruhe (Deep Mind) erreicht werden kann. Dieser Zustand hilft, dass die Intention und die Wahrnehmung sehr fein und gebündelt genutzt werden können. Gleichzeitig wird ein subtiles Verständnis für die natürliche Körpermechanik vermittelt, damit die Taiji- Kraft (entspannte elastische Kraft) bei den Push Hands- Übungen gleichermaßen weich und unwiderstehlich wirken kann.

Die Grundlagenseminare dienen auch zum unverbindlichen Kennen lernen des Inneren Taijiquan im Scola-System.

Die fünf Taiji-Grundlagensemiare plus abschließender Supervision bilden die erste Stufe (Level 1) unserer Taiji Ausbildung.