Menschen, die im Alltag sehr stark gefordert sind, bewegen sich oft in Zwick- oder Multimühlen zwischen verschiedenen Lebensbereichen, wie z. Bsp. Arbeit und Leistung, Familie und Freundschaften, körperliche Gesundheit und die generelle Sinngebung für das Leben. Sie entscheiden sich dabei häufig für Pflichterfüllung und Loyalität zu anderen und gegen die Bedürfnisse ihres eigenen Organismus. Dies zieht häufig Auswirkungen mit einem sehr hohen Preis nach sich, die die Betroffenen mittel- und langfristig nicht tragen können. Die voneinander abweichenden Erwartungsfelder stellen die Menschen vor eine innere Zerreißprobe, die oft Burn out, Mobbingphänomene, Schmerz- und Stresssymptome und letztendlich Arbeitsunfähigkeit nach sich ziehen. Es werden effiziente Lösungsstrategien aus dem hypnosystemischen Therapie- und Coachingkonzepten und der inneren Kampfkunst Taijiquan vorgestellt. Dabei wird das intuitive Wissen des Organismus als hilfreicher Supervisor und Vertragspartner für ein leistungsfähiges Lebensmanagement bewusst genutzt. In Theorie und Praxis werden Rituale für den Alltag angeboten, wie man sich selbst in bestimmte optimale„Flow- und Deep Mind Zustände“ bringen und Synergien herstellen kann. Daraus erwachsen neue Lösungsmöglichkeiten für gesundheitsfördernde und sinnerfüllende Lebensbalancen.

Block 2: Es werden Übungen zur intensiven Selbsterfahrung auf der sog. 5 Felder Matrix angeboten:

o Beruf, Karriere o Familie, Freundschaften, Beziehungen o Hobbys, Freizeit, Sport

o Spirituelle Selbstverwirklichung, Daseinspflege, Seele

o Körper – Leib, das Körpergehirn, Organismus => die Integration o Erarbeitung einer individuellen Salutogenese (Antonowski)

o Balancierung der Stressoren versus salutogenetischen Potentialen o Aufbau des Kohärenzsinns (Wesenskern) für eine echte Sinnhaftigkeit im Leben

o Aufladung des Körpers mit gesundheitsstabilisierenden somatischen Markern anhand der vier Fokussierungsbereiche (Scola System)

Dieser Seminarblock ist unabhängig vom Block 1 einzeln buchbar. Bei der Teilnahme an beiden Seminarblöcken erhlaten Sie ein Zertifikat.

Das Seminar findet in Kooperation mit dem Odenwaldinstitut statt.